Durante o Carnaval, o cuidado com a saúde dever ser redobrado e o o ideal é consumir mais carboidratos

A maratona do carnaval exige cuidados especiais com a saúde para aproveitar ao máximo a folia e prevenir alguns problemas, aos quais os foliões estão mais expostos. Por isso, é necessário ter atenção com a alimentação, reposição de líquidos, uso de bebidas alcoólicas, entre outros.

De acordo com a nutricionista do Hapvida, Benilma Mendes, na véspera da folia, o ideal é consumir mais carboidratos, como arroz, pães, macarrão, batata e aveia, pois proporcionam energia. Suco de frutas e pães integrais com geleia é um exemplo de lanche energético e saudável.