Palestra com o grupo HiperDia da região da Areia
A UBS (Unidade Básica de Saúde) do Sítio
Córrego realizou na manhã de hoje (11) uma palestra sobre a prática de Exercícios
Físicos, Saúde e Bem Estar com o grupo de HiperDia (hipertensos e diabéticos).
Cerca de 40 pessoas participaram do encontro, que é realizado a cada mês na
própria unidade.
Profissionais da UBS prestaram orientações
de como prevenir as doenças e seus agravos. Na ocasião, ressaltaram que a
prevenção é sempre o melhor caminho e também que um planejamento de vida e foco
nas prioridades pode contribuir para uma vida mais saudável.
“Para uma boa saúde é necessário um
conjunto de situações que favorecem o bem-estar, a pessoa deve estar em
equilíbrio físico-orgânico, psicológico e social. Não podemos associar a saúde
apenas à ausência de doenças”, ressaltou a enfermeira Elayne Coriolano da unidade.
Educador físico Roberto Hellinks fala da importância da atividade física
Para o especialista em Educação Física do Núcleo
de Apoio à Saúde da Família (NASF), o educador físico Roberto Hellinks. “Os
benefícios da atividade física para a saúde superam em muito os riscos de se
machucar. A ciência mostra que a atividade física pode reduzir o risco de morte
prematura das principais causas de morte, como doenças cardíacas e alguns tipos
de câncer. Todos podem obter os benefícios da atividade física para a saúde,
não importando a idade, raça, volume corporal ou forma física. Uma boa
alimentação aliada à atividade física contribui para o bom funcionamento
orgânico, melhorando também o sistema cardiovascular, endócrino e imune”.
O papel da atividade física tanto para a
manutenção quanto para a recuperação da saúde foi a mensagem principal do
evento, prestigiado por moradores do Córrego e da região da Areia.
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